Application de suivi d'humeur

Une application de suivi d'humeur demande chaque jour, en quelques secondes, comment on se sent, à l'aide d'icônes ou d'une échelle, et note le sommeil ou les évènements du jour. Au fil des semaines, des graphiques font apparaître les moments difficiles et les déclencheurs. Elle aide les personnes qui vivent avec un trouble anxieux, dépressif ou bipolaire à mieux se connaître et à préparer leurs rendez-vous avec un psychologue ou un psychiatre. Point d'attention : l'application ne remplace pas un suivi médical ; en cas de mal-être important, contacter un professionnel ou le 3114.